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竞彩足球app下载2020年10月食谱
2020/9/28 10:01:55 阅读839次

 竞彩足球app下载

食堂

 

202010月份食谱

 

(主食专用)

 

竞彩足球app下载202010月份食谱

第一周

 

日期

 

 

 

周一

二米粥 玉米粥 花卷 面包

椒盐 油酥饼

米饭 火腿花卷 馒头 水果

米饭 花卷 椒盐卷 牛奶

周二

玉米渣粥 大枣百合粥 面包 花卷  肉卷

米饭 豆沙包 花卷 水果

米饭 馒头 金银卷

牛奶

周三

绿豆粥 紫米粥 花卷 面包

炸油饼

米饭 花卷 麻酱糖花卷 水果

米饭 花卷  麻酱咸花卷

牛奶

周四

牛奶 玉米粒粥 花卷 面包

香葱鸡蛋饼

米饭 花卷 辣花卷 水果

面条

周五

疙瘩汤 红豆粥 花卷

面包 奶油炸馒头

米饭 花卷 咖喱花卷 水果

米饭 花卷 双色卷

竞彩足球app下载202010月份食谱

第二周

 

日期

 

 

 

周一

豆浆 紫米粥 面包 花卷 麻酱烧饼

米饭 豆沙卷 花卷 水果

米饭 花卷 麻酱咸卷

牛奶

周二

红豆粥 小米粥  面包

花卷 蔬菜小肉包

米饭 花卷 金银卷 水果

米饭 馒头 花卷 牛奶

周三

绿豆粥 玉米粒粥 花卷 面包

火腿鸡蛋饼

米饭 可可包 花卷 水果

米饭 花卷  椒盐花卷

牛奶

周四

花生粥 牛奶 花卷 面包

肉卷

米饭 花卷 双色卷 水果

水饺

周五

二米粥 蔬菜粥(芹菜、鸡蓉) 花卷 面包 烧饼

米饭 紫米馒头 花卷

水果

 

 

竞彩足球app下载202010月份食谱

第三周

 

日期

 

 

 

周一

玉米渣粥 豆浆 花卷 面包

十三香油酥饼

米饭 胡萝卜花卷 馒头 水果

米饭 花卷 双色卷 牛奶

周二

红豆粥 二米粥 面包 花卷  发糕

米饭 辣花卷 花卷 水果

米饭 馒头 花卷

牛奶

周三

玉米粒粥 大枣花生粥 花卷 面包 馅饼

米饭 花卷 枣香馒头 水果

米饭 花卷  麻酱咸花卷

牛奶

周四

牛奶 紫米粥 花卷 面包

奶油炸馒头

米饭 花卷 麻酱咸花卷 水果

面条

周五

红枣燕麦粥 小米粥 花卷

面包 火腿鸡蛋饼

米饭 馒头 椒盐花卷 水果

 

竞彩足球app下载202010月份食谱

第四周

 

日期

 

 

 

周一

大米红枣粥 豆浆 面包 花卷 豆沙饼

米饭 枣馒头 花卷 水果

米饭 花卷 椒盐卷

牛奶

周二

玉米渣粥 小米粥  面包

花卷 懒龙

米饭 麻酱糖花卷 花卷

 水果

米饭 馒头 金银卷 牛奶

周三

绿豆粥 二米粥 花卷 面包

肉饼

米饭 糖花卷 花卷 水果

米饭 花卷  麻酱盐花卷

牛奶

周四

玉米粥 牛奶 花卷 面包

芝麻烧饼

米饭 花卷 辣花卷 水果

包子

周五

紫米粥 疙瘩汤 花卷 面包

火腿卷

米饭 咖喱花卷 花卷

水果

 

202010月份食谱

 

(副食专用)

 

竞彩足球app下载202010月份食谱

第一周

 

日期

 

 

 

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜腐竹

三色土豆丝 辣圆白菜丝

红烧鸡块 肉片大椒土豆片 肉沫豆腐 醋溜土豆丝 酸辣汤

鱼香肉丝 肉片菜花 肉片白菜炖粉条 辣炒快菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 双色白菜丁

什锦笋丝 蒜蓉豇豆

红烧鱼块 肉片家常豆腐 肉丝芹菜粉条 虾皮小白菜 海藻鸡蛋汤

木须肉 肉丝圆白菜粉丝 鸡蛋西红柿 什锦腐竹

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 双色圆白菜

三色木耳 什锦花生米

炸丸子 肉片鲜蘑 肉片炖海带 香菇油菜 蔬菜汤

宫保鸡丁 肉片烧腐竹 肉片烧冬瓜 家常土豆丝

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦笋尖 蒜蓉土豆丝 什锦西葫芦

麻辣香锅 肉末豇豆 肉片圆白菜

椒油炒快菜 冬瓜丸子汤

面条 炸酱面 鸡蛋西红柿面

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丝 蒜蓉豇豆 红油笋丝

回锅肉 肉末麻婆豆腐 肉片烧茄子

菠萝古老肉 鸡蛋汤

 

 

竞彩足球app下载202010月食谱

第二周

 

日期

 

 

 

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 蒜蓉豇豆 什锦笋尖 双色白菜丁

红烧鸡翅根 肉片烧豆腐 肉丝基色芹菜 什锦腐竹 酸辣汤

宫保鸡丁 肉片白菜炖粉条 肉丝豇豆 辣炒快菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色木耳 什锦花生米 双色圆白菜

红烧肉土豆 肉片家常豆腐 肉丝圆白菜粉条 炒笋片 鸡蛋汤

木须肉 肉片烧茄子 肉丝芹菜腐竹 醋溜土豆丝

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦西葫芦

什锦笋尖 蒜蓉土豆丝

孜然盐酥鸡 肉片白菜炖粉条 肉末炒豇豆 香菇油菜 蔬菜汤

鱼香肉丝 肉片大椒土豆片肉片烧西葫芦 炝炒圆白菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝

芹菜腐竹 辣圆白菜丝

水煮肉片 肉末豇豆 肉片烧蘑菇

醋溜白菜 冬瓜汤

包子 鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色白菜丁 什锦笋尖 拌双耳

红烧牛腩炖土豆胡萝卜 肉末麻辣豆腐 肉片地三鲜 虾皮小白菜 鸡蛋汤

 

                                                                               

竞彩足球app下载202010月食谱

第三周

 

日期

 

 

 

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦西葫芦 什锦笋丝 蒜蓉土豆丝

香辣鸭块 肉末麻婆豆腐 肉丝豇豆 香菇油菜 酸辣汤

鱼香肉丝 肉片烧茄子 肉丝圆白菜粉条 家常土豆丝

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色豆腐丝

芹菜花生米 辣圆白菜丝

回锅肉 肉片大椒土豆片 肉片家常豆腐 辣炒快菜 蔬菜汤

孜然烤肠 肉片烧西葫芦 鸡蛋西红柿 醋溜白菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦笋丝 双色白菜丁 蒜蓉豇豆

水煮鱼片 肉片地三鲜 肉丝豇豆

海藻鸡蛋汤 快菜

宫保鸡丁 肉片烧冬瓜粉条 肉片香菇 素什锦

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色白菜丁

拌双耳 什锦笋尖

麻辣香锅 肉片烧鲜蘑 肉丝圆白菜粉丝 清炒笋片 冬瓜汤

炒面 鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丝

蒜蓉豇豆 红油笋丝

辣子鸡丁 肉片白菜炖素鸡 肉末豇豆 香菇油菜 鸡蛋汤

 

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